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背肌(位于躯干后面的肌群) - 百度百科

背肌分为背浅肌、背深肌和背部筋膜。背浅肌分为两层，均起自脊柱的不同部位，止于上肢带骨或自由上肢骨。背深肌在脊柱两侧排列，分为长肌和短肌。（概述图参考资料：）详情

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背肌
2021年8月23日 背肌(muscles of back)分浅、中、深3层: 1、斜方肌(trapezius) 部位:在颈部和背上部皮下,一侧形成三角形,两侧相合形成斜方形。 起点:上项线内1/3, 枕外隆凸,项韧带,第7颈椎棘突,全...
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16个背肌训练动作,看看你都练过哪些?
2022年2月14日 背肌中部练得好,不仅有利于身姿改善,更是让整个背部看起来霸气有力! 下面是训练背部肌肉的16张动作图,重点锻炼肌群会被渲染成激活状态,一目了然。 动作1、引体向上 动作2、俯身哑铃...
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健身如何练背?5个练背动图,帮你塑造宽阔厚实的背肌!
2021年11月7日 1、练背之前要充分的热身，有效激活背肌，然后再开启正式训练，你才能提升练背的感觉。2、练背主要靠“拉”，常见的练背动作包括划船、硬拉、引体向上等，我们要全方位的锻炼背部肌...
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练背的4个好处!一组背肌训练动图,打造出色上肢线条!
2023年4月20日 背肌是身体的第二大肌群，练背的意义是非常多的：1、练背可以提升肌肉含量，肌肉含量的提升可以加强自身的基础代谢值，让你消耗更多卡路里，有助于打造一副易瘦体质，提升燃脂速度...
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医生，我胸背肌筋膜炎要多久才能好呢，在医院开了木瓜片，艾瑞昔布片，氟比洛芬凝胶贴膏，可是一个月了还没好，现在感冒了，更加严重了，请问要怎么冶疗，现在后背滚烫滚烫的痛，吃了饭以后右侧肋骨里面也痛，怎么办

直播回放
01:35:33

结束时间: 2022年05月21日8238人看过

医生，我胸背肌筋膜炎要多久才能好呢，在医院开了木瓜片，艾瑞昔布片，氟比洛芬凝胶贴膏，可是一个月了还没好，现在感冒了，更加严重了，请问要怎么冶疗，现在后背滚烫滚烫的痛，吃了饭以后右侧肋骨里面也痛，怎么办

【超详细合集‼️】健身新手必看——背部训练合集
2023年6月15日 ✅背部肌肉应该是全身被我们最为忽略的肌肉群。背肌既能稳定、收缩、拉伸脊椎、胸椎、肩关节,又能塑造倒三角的黄金比例,但是由于背肌在背面,无法像二头胸肌一般引起自己的注意力,而...
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后背肌肉名称位置图

背肌分为背浅肌、背深肌和背筋膜。背浅肌分为两层,均起于脊柱不同部位,止于带骨或游离上肢骨的上肢。背深肌排列在脊柱两侧,分为长肌和短肌。 背浅肌位于躯干背部,包括斜方肌...
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