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【超详细合集‼️】健身新手必看——肩部训练合集
2023年11月27日 
1️⃣前束:肩关节屈曲、旋内转
2️⃣中束:肩关节纵向外展
3️⃣后束:肩关节伸、旋外、横向外展 【关于三角肌的一些认识】 ✅肩膀三角肌是上半身非常重要的肌肉群,因为其位于...
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系统解剖学|肩部肌肉运动功能|知识点🐝
2023年12月18日 肩袖肌群 肩外展 肩屈曲 /p
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肩肌劳损症状是什么

肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉...

肩肌劳损症状是什么

肩肌劳损首先见到的症状就是肩部的疼痛，可以放射到头部颈部以及上肢和手掌，局部肌肉有广泛的压痛，也可以见到肩部的活动受限，如不能外展，内旋，上...
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肩关节肌群有哪些-有来医生

肩关节肌群可分为肩前屈、后伸、外展、内收内旋和外旋等肌群;包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌和肩胛下肌,具体如下: 1、三角肌:起自锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈,从...
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肩部肌肉_肩胛骨
2020年7月25日 三角肌与肩关节的关系是在上肢抬高起始30度内的杠杆力矩最短,然后从30 °开始通过大结节的隆起增加它的杠杆力矩。 三角肌前束深面结构有喙突、喙肱肌结合腱、肱二头肌短头和锁胸筋...
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肩部肌肉是指什么-有来医生

肩部肌肉是指位于肩部区域的肌肉群。肩部肌肉的协同作用和拮抗作用使得肩关节能够进行快速、灵活的多方位运动,并在运动中保持稳定性。同时,肌腱袖作为肩部的一个重要结构,由...
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肩膀肌肉分布图

肩关节前侧肌肉图 2、肩关节侧:主要是三角肌,根据收缩手臂可以外展,针对保持肩关节的外展作用十分关键; 肩关节两侧肌肉图 3、肩胛骨后边:主要是冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆...
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